mardi 1 janvier 2013

First day...

La journée d'hier a bien commencé avec un petit défis de Saint Sylvestre , 16km sur l'Armançon...il y avait un peu plus de jus que la veille...

Sympa le sticker Ride Air . fr
Il ne doit pas trop en avoir sur des canoës...




On a remplit le canoë à Germigny sur une vague mal prise...on fera mieux la prochaine fois, 3 déversoirs bien bouillants,  pas mal mal de tourbillons...

On a repris notre pied au Glacis de Saint Florentin....

Yallah !!!

Élodie devient fan , tant mieux, j'ai besoin d'elle.....Shut elle arrive...

Aujourd'hui, une belle marche sportive, 25 km , 815 m de D+...Au départ de Chastellux sur Cure....Pas mal de pluie, pas trop croiser de Morvandiaux...devaient être repus...

Parée?

Pause digne du nouvel an, pâté de canard, pain bio, chocolat chaud servis dans une somptueuse vaisselle...


C'est le nord ?

Ça commence pas trop mal , Bonne année....

Aucun commentaire: