On the road again

Il y a 3 jours , on ne savait pas trop ce que l'on allait faire.......

Les Cadoles???
Le Morvan???
Pétanques ????
Grasse mat ???

Pas trop envies de prendre la voiture avec ce que j'ai bouffé de voiture cette semaine...

Pas trop envie de tremper les crampons dans la merdasse...ce sera route....On va finir par vendre nos VTT...Enfin pas encore...........

Et il y a le tour de France en ce moment, ça motive à la maison...

Dimanche, les yeux s'ouvrent à 8h03.........Le ciel est bleu.....Les oiseaux chantent...

Un petit déj test avec la crème déjeuner d'Alain Aroche, l'essayer, c'est l'adopter, je rajoute du miel et de l'eau chaude...et avec ça, ça envoi !!!
 Vous trouverez d'autres recettes, bien équilibrées , économique ( vous savez ce qu'il y a dedans...) et gouteuse:
 http://www.diet-sport-coach>>>



Elodie avait besoin de ramener sa fraise pour le parcours, on passera par Noyers sur Serein...

Elle avait même prévue de balancer quelques peaux de bananes sur le parcours...

Un boucle à travers champs........

Retour sur Noyers, surement un des plus joli village de l'Yonne...

Il va falloir que l'on aille rouler dans le NOOOOOOOORRRRRRRRRD !
Car rouler sur des pavés, faut de la vitesse et pas de monde qui traverse...

Ravito en eau au cimetière d'Aigremont et retour par Chablis...vent de face...

Content d'être rentrés à la maison, le retour a été dur, putain de vent...

Bref, une belle sortie route pour nous préparer à la montagne...Bientôt? oui je pense...

135 km...........1240 m...........on a pris l'air............sans prendre la voiture et nous avons roulé gratuitement...
Garmin connect >>>

VIVE la route, quelqu'un veut acheter des VTT ?

J'ai roulé en pensant à toi Thierry, grosses bises de Bourgogne mon poussin adoré !!! Reviens nous vite !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 WE LIKE A LOT !