Marathon de Gueugnon...9 novembre 2013.
Çà y est, c'est fait! Premier marathon terminé!
Pas le plus plat ! +et - 360m, aïe!
Peut être le plus vert...
Après 14 semaines de préparation me voilà...
Le soleil est au rendez-vous! Le vent aussi.
Je n'ai pas encore trouvé de solution plus pratique que le maillot cycliste pour emporter le ravito, se délester d'une casquette, avoir des pansements en cas d'ampoules...
Al m'a suivi patiemment pendant ces 42,195kms, merci pour le soutien, pour les photos...
Il n'y a pas que lui qui a été courageux.
Ce légionnaire a porté le drapeau sur la totalité du parcours en moins de 4 heures et remporte le prix mérité de meilleur déguisement!
Pour ma part, depuis le mois d'aout, ma préparation se déroulait comme je voulais, de 3 à 5 séances par semaine, 590kms accumulés parfois dans le dur.
Je me suis senti progresser sur longue distance ce qui est très agréable quand on suit un plan!
Je portais des manchons aux mollets, surtout pour me rassurer, j'ai souffert les 2 dernières semaines d'une toute petite périostite tibiale qui ne m'a pas gênée.
Étant assez sensible du point de vue digestif, j'ai suivi au mieux la dernière semaine le régime "J-6 d'Aroche" et j'en suis contente. J'en ai profité pour remettre en question mon alimentation en générale...
D'ailleurs, on mange régulièrement la crème déjeuner avec beaucoup de satisfaction.
Avec tout ça je pensait franchement que courir sous les 4 heures - j'ai rêvé même de 3h50 - serait une formalité.
Avec les 10 premiers kms un peu trop rapide, un vent de face agaçant et un dénivelé assez balaise, je me suis pris le mur au 34ème km en pleine face.
J'avais un doute avant, mais maintenant je sais qu'il existe! Je l'ai vu!
Km35, je regarde ma montre et je comprends que ça va être dur de rentrer sous les 4 heures. Mes cuisses sont comme broyées, je n'arrive plus à maintenir ma vitesse à 10 kms, descend même sous les 9km/h dans certaines bosses... Je souffle, essaie d'avoir des pensées positives, décide de ne plus regarder ma montre. Mais malgré le vent de dos et le parcours qui s'aplanit, je n'arrive pas à décoller! Je m'en veux, je me déteste d'être partie trop confiante.
Au final, je termine en 4 heures et 2 minutes, 2 minutes d'amertume...Sur le coup très insatisfaite!
Maintenant avec le recul, je me dit que j'ai terminé mon 1er marathon, en tenant compte du vent, du dénivelé et d'une petite infection contractée 48 heures avant, c'est plutôt bien.
Et cette distance m'a ramenée à beaucoup d'humilité, une belle leçon de sport.
Et sur le coup, on se dit plus jamais!!! Mais déjà ce matin, je sais qu'un jour... je vais remettre çà.
En attendant, je vais finir novembre tranquillement avec du vélo et de la natation
Elodie
Çà y est, c'est fait! Premier marathon terminé!
Pas le plus plat ! +et - 360m, aïe!
Peut être le plus vert...
Après 14 semaines de préparation me voilà...
Le soleil est au rendez-vous! Le vent aussi.
Je n'ai pas encore trouvé de solution plus pratique que le maillot cycliste pour emporter le ravito, se délester d'une casquette, avoir des pansements en cas d'ampoules...
Al m'a suivi patiemment pendant ces 42,195kms, merci pour le soutien, pour les photos...
Il n'y a pas que lui qui a été courageux.
Ce légionnaire a porté le drapeau sur la totalité du parcours en moins de 4 heures et remporte le prix mérité de meilleur déguisement!
Pour ma part, depuis le mois d'aout, ma préparation se déroulait comme je voulais, de 3 à 5 séances par semaine, 590kms accumulés parfois dans le dur.
Je me suis senti progresser sur longue distance ce qui est très agréable quand on suit un plan!
Je portais des manchons aux mollets, surtout pour me rassurer, j'ai souffert les 2 dernières semaines d'une toute petite périostite tibiale qui ne m'a pas gênée.
Étant assez sensible du point de vue digestif, j'ai suivi au mieux la dernière semaine le régime "J-6 d'Aroche" et j'en suis contente. J'en ai profité pour remettre en question mon alimentation en générale...
D'ailleurs, on mange régulièrement la crème déjeuner avec beaucoup de satisfaction.
Avec tout ça je pensait franchement que courir sous les 4 heures - j'ai rêvé même de 3h50 - serait une formalité.
Avec les 10 premiers kms un peu trop rapide, un vent de face agaçant et un dénivelé assez balaise, je me suis pris le mur au 34ème km en pleine face.
J'avais un doute avant, mais maintenant je sais qu'il existe! Je l'ai vu!
Km35, je regarde ma montre et je comprends que ça va être dur de rentrer sous les 4 heures. Mes cuisses sont comme broyées, je n'arrive plus à maintenir ma vitesse à 10 kms, descend même sous les 9km/h dans certaines bosses... Je souffle, essaie d'avoir des pensées positives, décide de ne plus regarder ma montre. Mais malgré le vent de dos et le parcours qui s'aplanit, je n'arrive pas à décoller! Je m'en veux, je me déteste d'être partie trop confiante.
Au final, je termine en 4 heures et 2 minutes, 2 minutes d'amertume...Sur le coup très insatisfaite!
Maintenant avec le recul, je me dit que j'ai terminé mon 1er marathon, en tenant compte du vent, du dénivelé et d'une petite infection contractée 48 heures avant, c'est plutôt bien.
Et cette distance m'a ramenée à beaucoup d'humilité, une belle leçon de sport.
Et sur le coup, on se dit plus jamais!!! Mais déjà ce matin, je sais qu'un jour... je vais remettre çà.
En attendant, je vais finir novembre tranquillement avec du vélo et de la natation
Elodie
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